研究認證!每週愛愛1次助提升認知功能 加碼4好處曝

Home / 健康新聞 / 研究認證!每週愛愛1次助提升認知功能 加碼4好處曝

研究認證!每週愛愛1次助提升認知功能 加碼4好處曝

研究指出,進行性活動與體驗性快感,可能會對老年人的認知功能產生重大影響。(示意圖/shutterstock)

不少研究認爲,適度的性行爲有助於人體分泌催產素、腦內啡與血清素等荷爾蒙,達到更好的心理健康。如今《The Journal of Sex Research》刊載文獻更表明,進行性活動與體驗性快感,可能會對老年人的認知功能產生重大影響;而解決「性健康」問題,可能是促進晚年認知健康的關鍵因素。

●性行爲有助於提升認知功能? 研究:3指標增加效果顯著!

「新北中纤女排」成军 侯友宜承诺夺冠请吃饭

爲了研究性行爲和認知健康之間的聯繫,美國荷普學院社會學博士Shannon Shen招募1,683名受試者,年齡均爲62歲以上中老年人。受試者的認知功能數據獲得完整保存,並且具有已婚、同居的法定伴侶,或者處於浪漫關係中的性伴侶。

Shen使用蒙特婁認知檢測(MoCA-SA)評估受試者的認知功能,用以進一步探討伴侶性行爲的3項指標:性頻率(性行爲的頻率)、性愉悅(性活動帶來的愉悅程度)和性滿意度(對性關係的滿意度)。

日本拟排核废水 环团吁政府与日方交涉监测渔业影响

研究結果顯示,在「性頻率」活躍的75-90歲老年人中,與過去一年沒有性行爲者相比,每週至少進行一次性行爲,與5年後更好的認知功能有關,這表明性頻率可能對高年齡層有認知益處;另外,對62-74歲者而言,影響認知功能的關鍵因素是「性滿意度」:與那些自認爲性經驗不愉快者相比,認爲性行爲極其愉快和滿意的受試者,也有望在5年後體驗到更好的認知功能。

●性愛話題隨老化逐漸被忽視? 專家:長者應保持固定性行爲

至於性愉悅方面,對於男性而言確實看到5年後認知功能提升的變化,但在女性中沒有觀察到這種聯繫。不過,性滿意度與性頻率的提升,對於提升認知的好處並無性別之分,男性或女性皆能從中受益,並對於預防失智、阿茲海默症等認知問題,具有一定程度的效益。

中时社论》捍卫疑美论 孙晓雅挺言论自由

Shen認爲,性是人類經驗中不可或缺的一部分,但其往往會隨着人體老化而逐漸被忽視,且關於性生活的討論也會逐年減少。先前的研究通常關注性活動對身心健康的益處,包括改善情緒、心血管健康和整體幸福感。然而,很少有人關注性品質如何影響老年人的認知功能。

●固定性行爲有助提升免疫力? 研究曝常做愛有望獲得4種好處

班长大人

事實上,固定發生性行爲不只有提升認知的潛力,對提升健康狀況而言也有諸多好處?研究曾指出,伴侶每週至少發生一次性愛,雙方的「幸福感」會顯著提升;另有文獻也表明,每週至少發生1次性行爲者,體內的「免疫球蛋白A」(Immunoglobulin A)水平更高,是使人體免受疾病侵害的抗體之一。另外,權威刊物《英國醫學期刊》(BMJ)上的一項研究也發現,與每月僅射精4-7次的男性相比,每月至少射精21次的男性,罹患攝護腺癌的可能性更低。

美國精神疾病權威Carole Lieberman更曾表示,透過接吻、挑逗、性暗示等前戲增加刺激感,有助於提升更多的熱量消耗。例如伴侶間熱情的擁吻,每分鐘可以消耗1-5大卡的熱量;按摩頸部、背部,每小時則可以燃燒約 80 大卡;每次達到性高潮,則能夠額外燃燒 60 到 100 大卡。

全程雪莉桶熟陳!百富故事系列19年桶錘之藝限量問世

縱然性愛對人體的好處看似不少,但過度的性行爲仍可能影響人際關係或睡眠,提醒民衆在從事性行爲時仍應量力而爲,頻率過高或過低的性行爲,不僅可能傷害伴侶感情,更有機會導致「性成癮」、影響心理健康。

文章來源:本文由《潮健康》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。